除了上述的这些内外因素外，同样还有一个不可或缺的要素，那就是练。

不仅脚法动作肌肉发力身体姿势等方面需要反复不停的训练，就连距离感的判断和发力大小的拿捏也同样需要反复练习来掌握。

著名作家格拉德维尔在【异类】这一本书里提出了一万小时定律，在足球方面也同样适用。

当然，所谓的一万小时也仅仅只是个概括，天赋超卓的球员可能只需要五千小时，而一些天赋较差的球员则是要超出。

杨阳也不清楚自己的天赋到底是好还是不好，这些对他来说都不重要，他唯一清楚的就是，不管天赋好坏，都需要训练。

他现在就是认准了一个目标，不停地练，直到让自己满意为止。

与此同时，老冰也对杨阳的训练项目进行了调整。

例如白天对着墙壁训练的项目里，二十米训练就变成了传中球训练，要求在皮球反弹后，第一脚停球时必须计算好要把皮球停到在哪里，之后必须立即跟上传中，而且必须得是在皮球运动状态下进行。

这样做的目的就是为了尽可能地模拟真实的比赛场面，而这仅仅只是刚开始，接下来还要练习停在不同的位置，让杨阳学会适应不同的场合下的传中。

在超级训练场里，老冰也为杨阳增加了一项训练，虚拟出一个贝克汉姆来与他对练传中。

二十米也仅仅只是刚上手的距离，等到杨阳掌握了之后，会逐渐拉长距离。

至于杨阳原本担心的自己右脚力量不足的问题，老冰却反而觉得不是问题，它认为力量不足最主要的问题在于发力，说到底还是整套传中的技术动作没衔接好，没能发挥出自己真正的力量所导致的。

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随后几天，杨阳又回复到了业余赛前的状态。

每天晚上睡觉时，他都会在超级训练场里，在老冰的指导下进行训练，主要还是训练【罗纳尔多的突击】和【贝克汉姆的传中】这两项球星技，以及其他一系列基础的训练项目。

白天，他除了吃饭和午休，基本上都是在滑板公园里面埋头苦练。

老冰把所有训练项目都编排得十分合理，劳逸结合，让杨阳训练起来虽说有些枯燥乏味，但也不至于太过劳累，偶尔还会利用午休时间，根据杨阳上午的训练情况调整和变更下午的训练项目。

日子就在这一天天的苦练当中度过。

期间，埃因霍温的球探卡拉斯·范巴伦来中餐馆拜访过一次，杨阳没在，但舅舅沈明婉转拒绝了范巴伦对杨阳加盟埃因霍温的邀请，表示杨阳已经决定加盟阿贾克斯了。

卡拉斯·范巴伦对此深感遗憾，当天下午，埃因霍温的首席球探皮特·德维瑟又亲自给中餐馆打了电话，表示埃因霍温愿意直接跟杨阳签署职业合同，并给予一笔不菲的薪水，承诺让他三年内进入一线队。

杨阳要到十月份才满十七岁，三年后也才十九岁，埃因霍温能够给出这样的承诺，足以证明他们的诚意，但沈明还是代表杨阳婉拒，感谢埃因霍温的垂青，杨阳目前只有一个目标，那就是阿贾克斯，在偶像范巴斯滕麾下踢球。

他对自己有信心，只要继续努力进步，三年内一定能在阿贾克斯一线队登场亮相。