陈泽鄙夷的看了一眼俞峰的方向，这要是自己，要有一个这样的青梅竹马，早就哄去领证了，孩子都有兕子那么大了。

“行了，我送兕子回家！”

让兕子和陈沅“拜拜”了之后，陈泽开车带兕子出去，然后把早就准备好的平板递给了兕子。

“和你阿耶说，给你四兄的减肥操，就在里面，还有一个减肥操的视频，记得看完！”

“嗯！”

小兕子点点头，然后突然亲了一口陈泽，然后“嘎嘎嘎”笑着回到了唐朝。

一落地，就看见李世民坐在边上正在喝茶。

“嗯，今日回来甚早。”

看了一眼平板上的时间，这才六点多，回来的是挺早的。

平板虽然无法联网，但是只要有电，时间也是会走的。

“阿耶，小郎君给你哒！”

“是你四兄的减肥操？”

“是的呀，小郎君说，让你看完呀！”

“好。”

李世民直接打开平板，平板是新的，特意取消了密码，直接按电源一划就能开，其他多余的软件陈泽都给删了，就留下一个播放器很显眼。

打开之后，里面俩视频！

一个是减肥操，另外一个是健康饮食搭配，以及最主要的运动时间以及运动前后的护理。

李泰那小胖子陈泽也是见过的，这要贸然减肥，一旦运动量过多，会造成横纹肌溶解，这可是非常可怕的事情。

所以，前期得适当运动，主要还是运动加饮食控制为主。

陈泽也仔细参考了唐朝能有的食物，其实管住嘴，少吃碳水多吃纤维，然后保证蛋白质摄入就可以了。

唐朝有鸡蛋，蛋黄吃俩，其他都吃蛋白，平日里正餐可以吃鱼为主。

一般人家吃不起，可李泰肯定吃得起。

李世民看的直点头，然后喊过来彭安，教会了彭安如何使用，包括注意电量和音量之类的，然后就先放下。