郑缘这样的方法，四个半小时足够雷虎练到极限了。

就算是之后雷虎的身体再次变强，也只不过是调整一下负重而已。

第二个阶段，是郑缘【武装色霸气】和【见闻色霸气】的训练，从下午一点半开始到下午六点结束。

只不过目前为止，郑缘他们一直在训练【武装色霸气】。

训练方法也不用多说了，就是被郑缘用【武装色霸气】挨打而已。

第三个阶段，就是郑缘的【六式】和【血斗术】训练了，从下午六点半到晚上十点结束。

这也没有什么好说的，六式的方法之前也是说过了，【血斗术】就更简单了，此术重点就是血气凝聚和释放，不过因为雷虎现在是五阶武者。

身体五脏中已经开始孕养五气，也就是金木水火土，也是如此这个阶段的武者已经可以使用一点元素之力了。

郑缘现在一般都是使用【布雷格利德流·血斗术】，雷虎他们看到的也是这个。

不过，既然雷虎已经能够使用元素之力，所以郑缘准备把【斗流血法·风神】、【斗流血法·火神】、【艾丝美拉达式血冻道】都交给雷虎试试。

在郑缘训练雷虎的同时，方野和杨乐乐也都没有歇着，现在他们俩真在蛙跳。

并且身上是受着郑缘的【引力操控】，他们可没有雷虎那样的身体，要是使用【重重果实】的能力，那不是大材小用嘛！

毕竟【重重果实】能力是和郑缘体力挂钩的。

而【引力操控】的力量虽然和【重重果实】的力量没法比，但是这点力道对于方野和杨乐乐那是刚刚好。

就在方野自说自话、相谈甚欢的时候，一条血鞭‘啪’的一下抽在了他的背身。

“嘶~~！”

方野顿时倒吸一口凉气，还没来得及变脸，紧接着空中就传来了郑缘的声音。

“说什么话呢！还不快给我用力跳！！”

方野一听，赶紧往前猛跳了几下。

于此同时，杨乐乐也一下子加快的步伐。

......

“我错了，我当时就不该来学什么【见闻色霸气】，更不应该学什么【六式】！！”

“你说我一个异人，连自己的异能不就好了嘛，干嘛要自找这些罪啊！！”