或许运动对你来说是件好事，可以改善一下你的心情。

其实有时候让自己安静下来这是最好的一种方式而不是让你一直忙碌下去。

当你安静下来的时候，你刚开始或许会感觉到很烦躁，可是一点点的你会好很多。

或许你并不想这样，可是无论如何，这些都只能是让你自己慢慢改变。

而不是你做了，马上就会有改变，这是不可能的事情。

一个人的时候，会想明白很多，一个人的时候，或许很难受。

但是相比吵杂的环境，一个人真的要好很多，也会让你自己明白更多。

一时的变化难以接受，一时的煎熬让你无法适应，可是一时的麻烦让你如何面对？

这就是自己做出来的事情，然而这些同样也是自己最无法接受的。

内心的强大其实源于你对生活的理解，也许更多的是想要感动而已。

明白了也就明白了，不懂的话，说再多也不会明白，可是就是这样，明白或者不明白，不如安静的奔跑更好。