袁虢强刚才看了夏沫的起跑，心里也一直在犯嘀咕，所以夏沫几个人刚跑完他就凑过来了，和孙教练始终站在一起。

听完夏沫的这番点评言论，经验丰富的袁教练也被惊住了，直到手里的烟卷快烧到手了才发觉不妙，赶紧狼狈不堪地丢掉手里的烟头。

老袁同志虽然重点负责的是短跑这块，但跨栏也不是什么高科技。毕竟田径项目嘛，说白了技术含量也就那么回事，跑步和跨栏的很多东西在底层上也都是相通的，所以夏沫刚才说的他也完全听得懂，并且觉得非常有道理。

孙教练更是大受震撼，夏沫刚才所说的，正是他心中所想的。现在的年轻人已经厉害到这个地步了吗？内卷到了这种程度，以后咱们这些老教练是不是通通都要下岗了？一时之间，老孙头心潮翻滚，思绪难平。他既为华夏田径已经后继有人而欣慰，又为自己将要失去发挥余热的能力而苦恼。

老袁同志和孙教练相视一眼，对方眼里的惊叹彼此都看懂了：尼玛这真是个怪胎！不但有着强大的运动天赋，更有着敏锐的观察指导能力和良好的语言表达能力，刚才的一番体育专业理论知识说得头头是道。话虽不多，却总是能准确地抓住问题的核心跟重点，很多东西他甚至比自己这些老教练看得还要透彻。这种能力固然可以后天培养，却绝不应该出现在一个十几岁的年轻人身上啊，真是邪了门了！现在也只能理解成个人天赋了。

夏沫见状“嘿嘿”一笑，刚才他使用了模拟技能，模拟的对象正是站在他面前被他唬得一愣一愣的孙教练，看样子刚才那番话的效果很好，以后的自己应该能获得更多的自由吧？

休息了一阵，夏沫再次上场，和谢震业一起跑了个200米。

这一次夏沫的成绩是19秒20，比上次慢了0.01秒，也算是正常波动，毕竟夏沫连续搞了三个100米，又搞了个110米跨栏，体能有所下降也很正常。

对夏沫的表现，袁教练和孙教练还是很满意的，虽然这个家伙杂事缠身，经常性地放羊，训练也是三天打鱼两天晒网，可是成绩不会骗人，看样子，夏沫自己训练的效果似乎还不错。

本来老袁同志还想着抓紧时间再搞个400米测试的，可夏沫推说今天状态不好，要求好好休息一晚，明天再接着进行测试。

袁教练和孙教练仔细一想也是，不急这点时间，于是大手一挥放过了夏沫。

夏沫还是主动留了下来，跟徐卓亦、秦伟博和曾健航一起完成了当天的训练任务。

夏沫晚上睡在简艺的宿舍。

简艺还在家里忙着装修的事。装修方案已经定好了，余下的就是具体的监督执行。夏沫已经把王胖子给她调派过去了。年过完了，千头万绪都要有一个新的开始。作为“蓝星”工作室的掌舵人，简艺必须要先解放出来才行。

陈诺的公司已经开工两天了，但夏沫知道，陈诺还在家没过来呢，所以也没有过去找她。