方震怔了怔，说道：“因为蓝珂对你催眠了，你十分不服气，所以你就非要赢回去？”

沈明睿也不否认，“老实说，这是原因之一。”

方震道：“原因之二呢？”

沈明睿一本正经道：“我觉得局里的兄弟们太辛苦了，常常都不能正常睡个好觉，我若是学好了催眠术，可以免费为他们治疗，改善一下失眠症状。”

方震：“……”

他觉得明睿常常有匪夷所思的想法，让他十分头疼，他无奈道：“好吧，你好好学习，我们一个月后见。”

沈明睿却道：“你和蓝珂定下日子了吗？”

方震道：“定了，下个月九号。”

沈明睿“嗯”了一声，心想：“好像还来得及。”

就这样，他当天又回到了爷爷的乡下家。

这里青山绿水，空气清新，最适合宁心静气的练习。

这天早上，爷孙俩起了一个大早，沿着乡间的小路散步。

爷爷道：“睿睿，今天爷爷就正式教你基本的催眠训练，在此之前，你要了解什么是催眠术，催眠术，又叫心理调整技术，其实在古代就有很多类似于催眠的记载，由于科学不发达，人们不了解，所以觉得非常的神奇，比如很多人信奉的宗教，那些人看破红尘，出家做和尚，吃斋，每天早晚敲木鱼，念经文，获得心理平静，其实就是自我催眠的作用。”

沈明睿道：“啊，还有这么一个说法，我都不知道。”

爷爷道：“在18世纪，麦斯默提出“动物磁气说”，认为生病是人体磁场流通的阻碍，需要借助外力打通磁场，就能治疗疾病。英国着名的外科医生布雷德对催眠进行研究和应用，由于催眠能改变人的感觉敏感性，所以催眠一个人可以有效的麻醉和镇痛，他用凝视水晶球的方法做催眠，提出了眼神经疲劳学说，认为这是一种类似睡眠的状态，这种使人进入清醒和睡眠之间状态的方法叫催眠术，这就是催眠术的由来。”

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沈明睿道：“看来我要学习的还有很多。”

爷爷道：“说个生活中比较好理解的例子，比如开车，司机长途驾驶，单调的汽车马达声会诱发催眠状态，容易发生事故，所以公路旁会设置一些醒目的标志，或者将公路筑成弯道，避免诱发公路催眠。长途乘车旅行也是同样的道理，长期，刻板，反复的做同一件事也会诱发催眠，所以，用科学来解释，一点也不神奇，是一种特殊的心理调整和放松技术，在缓解人们的心理压力，调节身心方面，有非常大的作用，现在已经应用到医学，司法以及各个领域。”

沈明睿道：“我明白了。”

爷爷道：“人们对于催眠术还有一个误区，认为催眠就是入睡，其实不是的，真正的睡眠是大脑减缓活动，进入睡眠状态，而一个人如果被催眠了，大脑还在活动，而且比平时更活跃，是一种潜意识，把内心深处的想法和欲望表现出来，就像庄周梦蝶一样，在催眠中就可以过完一生，而醒来时，说不定只是十几分钟而已，而一个人初学催眠术，首先必须要学习自我催眠。”

沈明睿道：“自我催眠，就是把我自己催眠了，就好像自我暗示？”

爷爷道：“是的，你只有成功把自己催眠了，才能掌握催眠的技巧，日后才能催眠别人。”