躯干是人的核心器官，强劲的躯干加强的不只是柔韧性和灵活性，还有他身体的整体素质。

腿部肌肉和骨骼的强化，极大加强了炭治郎的速度，不管是战斗时辗转腾挪，还是追击、逃跑，都非常有用！

“这是一个好的开始，接下来按部就班，看一次七天结局。”

周烨看向地图。

他一次性设置好了接下来五天的任务。

他想看看。

如此按部就班的炭治郎，能否击败无惨！

“跳过时间！”

【开始跳过！】

……

“好厉害，这便是boss为我专门安排的训练吗？果然强大！”

炭治郎站在空地上，惊喜地看着自己的双手。

同时回顾脑海中得到的技能详情。

不由得低声祷告：

“感谢boss的帮助，我一定会击败命运，完成自己的使命！”

就在刚刚，他完了第三天的任务。

全力标准挥刀一千次！

以及，集中注意力深呼吸一小时！

经过这两个任务后。

现在的炭治郎，随手一击便是全力的标准劈砍。

不用预先准备，只需要握着刀，然后想劈哪，就劈哪！

这便是一千次标准的全力挥刀所带来的成长！

让炭治郎形成了，全力挥刀的肌肉记忆。

不过只得一提的是。

说是一千次，其实加上失败的次数，炭治郎一共全力挥刀了不下上万次！

好在有技能帮助，要不然炭治郎还真不知道，自己能不能完成这个任务呢！

然后是一个小时的集中注意力深呼吸。

看似简单。

实际上这才是最耗时间的。

期间炭治郎睡着了三次，致使他重来了三次。

并且集中注意力的呼吸，还要控制时长，有缺氧的风险。

在三次失败后，炭治郎认真了起来，终于在第四次完成了任务。

这将近五个小时的深呼吸训练。

让炭治郎学会了控制呼吸。

现在的他，不管是走路还是奔跑，呼吸的节奏都是缓慢而平稳的。

控制呼吸的好处很明显。

最直观的，就是炭治郎走路，不会发出额外的声响。