一放好东西，李大妈就拉着青歆问了一些关于养生茶的事。

对于中老年人来说，最大的愿望就是健康长寿了，她们此时已经没了职业的压力，儿女都已经长大成人了。唯一需要考虑的就是自己的身体了。

没想到李大妈还更加注重体型，“小青，你说的乌龙茶，对我们这个年纪的有用吗？”

“那肯定是有用的。喝乌龙茶，能够帮助脾胃消化，保持腐熟和运化功能的高效运转。而脾胃健运是防病治病、养生长寿的必要条件。对任何年龄都适用。

而且，乌龙茶属于半发酵茶，茶中的主要成分为单宁酸，经证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证明，乌龙茶能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物的吸收，促进脂肪燃烧，降低血液中的胆固醇含量，尤其能够减少腹部脂肪的堆积。

咱们这个年纪，最主要就是控制好胆固醇这一类东西在体内的存留时间。只要脾胃运化功能强大了，留存下来的少了。这可都是国医大师路志正路老说的。”

对于李大妈这个年纪的人来说，因为经常看一些养生频道，所以，她还真知道路志正路老。

“那我一天喝三顿好不好？饭前喝还是饭后喝比较好？”

“不不，大妈，这个乌龙茶路老建议是下午喝的。早上和晚上喝其他的，早上喝绿茶，帮助升发一天的阳气，因为绿茶是一种不发酵茶，色润香清，令人心旷神怡，属于茶中之阳。

那晚上就更适合喝普洱茶了。晚上阳气收敛，入于阴中。在一天的阳气消耗之后，人体的气机下降，需要颐养脾胃、安养心神，为第二天的劳作养精蓄锐。

中医认为‘胃不和则卧不安’，脾胃调和，心神才能安定。普洱茶（熟普）是经过人工速成发酵后再加工而成的，黏稠、甘滑、醇厚，进入肠胃后能在胃的表层形成一层保护膜，对胃产生有益的保护作用。长期饮用普洱茶可以起到护胃、养胃的作用。

不过要注意浓度适宜，饮用平和的普洱茶对肠胃不会产生刺激作用。熟普中的咖啡因经多年陈放发酵，作用减弱，所以喝后不会令人兴奋，反而可使人能够安然入睡。而普洱茶又有补气固精的作用，热饮不仅让肠胃舒适，还可治疗尿频。”

客厅里的一问一答，基本上都是问的一句话，答出来的却是长长的一段话。

之后，青歆又和李大妈聊了搭配的养生汤，可把李大妈聊的对她赞不绝口了。

一直到中午饭点到了，李大妈非要留青歆下来一起吃饭。

要不是答应了小辞，中午一定接他一起吃饭，青歆都要被李大妈的热情击败了。

青歆说了幼弟在社区里的学校上学，要去接孩子，结果李大妈跟王大妈一样，“小青，你现在去接吧，接了直接来这里。省得你们回去再做了。今早也是大妈耽误你时间了。”

青歆连连摆手，“大妈可千万别这么说，学进去的东西，如果不说出来时间长了，就遗忘了。还得谢谢大妈陪我一起温习呢。”