“啥东西？冰可乐？！”

看着手中的快乐水，李炮儿有点不敢相信自己的眼睛。

“早起一瓶冰可乐，自律必备的密制法宝好吧！”

林斌笑着说道，随后又把一瓶冰可乐扔给花小龙。

哪怕花小龙严词拒绝，但在林斌坏笑着的逼迫下，还是乖乖一口气炫光。

“嗝～！”

眼看花小龙都开始打嗝了，林斌也是来到无人机面前。

“家人们，今天这场自律，将由我阿斌来为大家展示！”

“想要有我这样的肌肉吗？那就学着点吧！”

听见这话，直播间原本稀疏的弹幕瞬间都变多了不少。

毕竟早上六点这个时间段，基本上都是早起和通宵的人群。

考虑到看直播还发弹幕的，那就更少了。

“自律第一步，一瓶冰可乐？”

“我已经感觉到了，阿斌这个自律绝对不正经！”

“早起的鸟儿果然有虫吃，今天能看阿斌直播一整天啦！”

“……”

林斌看了一下直播间，便开始正式和李炮儿以及花小龙开始自律。

首先就是空腹有氧，长跑对于林斌来说真就是小儿科。

对于花小龙而言更不算什么。

唯独李炮儿跑不动了还要被两个人架着跑，也是成功让直播间的粉丝们乐了。

晨练加长跑，已经要了李炮儿半条命，更别说接下来的波比跳。

跳起来的时候，连鞋子都硬生生跳飞出去了。

主要还是林斌在一旁辅助，不跳也得跳啊！

训练一上午后，李炮儿得到休息，不仅没有开心，反而更加绝望了。

因为他知道花小龙的食谱，早上黑咖啡还不够，中午还有美味的减脂餐。

但是他似乎忘记了……

今天自律的负责人并不是花小龙，而是林斌！

“羊杂汤？！”

看着面前热气腾腾的一碗汤，李炮儿是真的口水都止不住了。

不争气的从嘴角往下掉。

“有什么问题吗？”

林斌眉头挑了挑，又给自己的羊杂汤加了两勺辣椒油。