就在事情即将发生变化之际，站在队伍前列的吕群龙眼疾手快，毫不犹豫地打断了王立学的辩驳之词。他深知时机稍纵即逝，必须当机立断，为了自己能轻松一点。于是，在其他队员尚未来得及跟风附和之前，他果断拍板定下了训练开始的具体时间。

不仅如此，为了给整个团队营造出一种紧迫的氛围，激发大家的斗志和积极性，吕群龙更是临时设计了一项超时惩罚措施。这一举措将会直接刺激到林华强他们的神经，从而间歇性的忘掉自己不用绑沙包的事情。

正如吕群龙所想的那样，当林华强他们听到超时要被罚加时赛的时候，一个个的全部都着急忙慌的蹲下身体就开始往自己的小腿上绑事先从训练场带过来的沙袋，对于王立学提出的质疑纷纷都放在了脑后，就连王立学本人也不例外。

很快，一分钟的时间就过去了，而吕群龙则是在装模做样的看了一眼手表上的时间后，嘴里就直接发出训练开始的命令，然后就像一个领头羊一样带头沿着公路开始了今天的第一场训练。

"全体都有！立正！齐步跑！"

随着吕群龙的一声令下，林华强他们也是十分默契跟上节奏齐声响应，一群血气方刚的年轻小伙，就这样把自己的激情与热血给喊了出来，顿时公路上一声声震耳欲聋的声音此起彼伏，回荡在公路两侧的树林之中。

"一、二、一！"

"一、二、一！"

"一、二、一！"

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